Avuç içi terlemesi pek çok kişinin yaşadığı hem bireysel hem de sosyal bir sorun olarak ifade edilebilir.
Avuç içi terlemesi çeşitli nedenlere bağlı olarak gelişebilir. Ancak bu süreç içerisinde sağlıklı olan ve herhangi bir sorunu olmayan kişinin avuç içi terlemesi yaşadığı görülebilir.
Gün içerisinde aktif bir çalışma hayatı olan kişiler avuç terlemesi sonucunda ciddi sağlık problemleri yaşamaktadırlar. Birçok kişinin yaşadığı ve bu sorunun nasıl üstesinden geleceklerini bilemedikleri bir sorundur.
Avuç İçi Terlemesi Sebepleri
Çeşitli sebeplere bağlı olarak meydana gelmektedir. Stres, heyecan, korku, üzüntü ve acı gibi psikolojiyi yakından etkileyen durumlar karşısında meydana gelmektedir. Avuç içi terlemesi psikolojik sorunların yanı sıra vücudun vermiş olduğu bir sinyal olarak değerlendirilebileceği gibi bu süreç içerisinde çeşitli hastalıkların habercisi de olabilir.
Özellikle iş hayatında birisiyle tokalaşmak zorunda kalan kişilerde hem kişi hem de karşı taraf için son derece rahatsız edici bir süreç başlayabilir. Özellikle ikili ve özel ilişkilerde de avuç içi terlemeleri el ele tutuşmaları engelleyen bir süreçtir.
Terleme vücut için son derece önemli bir durumdur. Vücut ısısının sağlanması ve vücuttaki toksin maddelerin vücuttan atılması açısından son derece gereklidir. Özellikle ter bezleri yaz aylarında havaların ısınması ile birlikte terleme miktarı da giderek artmaktadır. Avuç içi terlemeleri özellikle tiroid hastalıkları, obezite hastalıkları ve diyabet hastalıklarında sık sık ortaya çıkmaktadır.
Benzer bir konu da avuç içi yanması olarak karşımıza çıkabilir. Bu konuda endişeleriniz varsa bu makalemizi incelemenizi öneririz.
Avuç içi Yanması Neden Olur? |
Avuç İçi Terlemeleri Neden Yaşanabilir?
Vücutta oluşan enfeksiyona bağlı olarak gelişen hastalıklar ve vücutta bulunan çeşitli iltihaplar bu anlamda avuç içi terlemesine neden olabilmektedir.
Özellikle çeşitli sebeplere bağlı olan tırnak mantarları da avuç içi terlemelerine neden olmaktadır. Bununla birlikte sinir hastalıkları da psikolojisi yakından etkilediği için terlemeyi tetiklemektedir. El ve ayaklarda kontrolsüz bir şekilde gelişen ve hassasiyetin artması da bir süre sonra terlemenin tetiklemesini sağlamaktadır.
Cilt hastalıkları da avuç içi terlemelerine neden olmaktadır. Doğuştan gelen cilt hastalıkları da bu süreç içerisinde terlemeyi tetikleyebilir. Metabolik bozukluklar da bu süreçte terlemeyi artırmaktadır. Bazen ellerde meydana gelen tümörlerde el terlemesine sebep olabilir.
Avuç İçi Terlemeleri Nasıl Tedavi Edilir?
Avuç içi terlemelerinin doğru bir şekilde tedavi edilmesi için öncelikli olarak neden olduğu durumların doğru bir şekilde araştırılması gerekmektedir. Bu konudan şikayetçi olan kişilerin öncelikli olarak bir endokrinoloji uzmanına muayene olmaları ve gerekli testlerin yapılması gerekmektedir.
Yapılan kontroller sonrasında herhangi bir hastalık bulgusunun görülüp görülmediğine bakılması gerekiyor. Herhangi bir sorun tespit edilmemesi halinde dermatoloji ve göğüs hastalıkları uzmanına muayene olunabilir. Avuç içi terlemeleri yaşayan kişilere özellikle kalıcı bir yöntem bulunması için klipsli ETS ameliyatı tercih edilebilir.
Bu ameliyat ortalama olarak 20 25 dakika sürmektedir. Bununla birlikte terleme uyarısı veren sempatik sinir dallarının devre dışı bırakılması amaçlanır. Göğüs kafesine içine bu anlamda kapalı bir yöntem ile girilir. Sinirlerin devre dışı bırakılması felç riskini gündeme taşıyor. Ancak uzmanlar böyle bir durumun pek mümkün olmadığını dile getiriyorlar. Uygulamayı yapan dal ise dermotoloji ve plastik cerrahlar olarak ifade ediliyor.
Aşırı terleme sorunu kişilerin sosyal hayatlarını olumsuz anlamda etkilediği için bu süreç içerisinde mutlaka gerekli kontrollerin yapılması gerekmektedir. Uzman bir doktora gidilebileceği gibi bitkisel yöntemlerle geçici çözümler de bulunabilir. Ancak bu sürecin geçici olduğunu ve kalıcı çözümlerin mutlaka uzmanlar tarafından alınabileceğinin bilinmesi gerekir.
Avuç içi terlemesi nedir ve neden olur?
Avuç içi terlemesi, tıbbi olarak “palmar hiperhidroz” olarak bilinir ve avuç içlerinin aşırı terlemesi durumudur. Genellikle sinir sisteminin aşırı aktif olması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, stres, heyecan, sıcak hava veya fiziksel aktivite gibi faktörlerle tetiklenebilir. Genetik yatkınlık da avuç içi terlemesine neden olabilir.
Avuç içi terlemesi günlük yaşamı nasıl etkiler?
Avuç içi terlemesi, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. El sıkışma, yazı yazma, bilgisayar kullanma gibi basit aktivitelerde zorluk yaşanabilir. Ayrıca, bu durum kişinin sosyal hayatını ve özgüvenini de olumsuz yönde etkileyebilir, çünkü sürekli terli eller utanç verici olabilir ve sosyal etkileşimlerde sıkıntı yaratabilir.
Avuç içi terlemesini azaltmak için hangi tedavi yöntemleri mevcuttur?
Avuç içi terlemesini azaltmak için çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır:
- Antiperspirantlar: Terlemeyi azaltmak için güçlü antiperspirantlar kullanılabilir.
- İlaçlar: Doktor tarafından reçete edilen bazı ilaçlar sinir sistemini etkileyerek terlemeyi azaltabilir.
- İyontoforez: Su dolu bir kapta ellerin elektrik akımı ile tedavi edilmesi yöntemi. Bu, ter bezlerinin faaliyetini geçici olarak durdurur.
- Botoks Enjeksiyonları: Botulinum toksin enjeksiyonları ter bezlerinin çalışmasını geçici olarak durdurur.
- Cerrahi Müdahale: Sinirlerin kesilmesi veya çıkarılması işlemidir (sempatektomi), ancak genellikle son çare olarak düşünülür.
Evde avuç içi terlemesini hafifletmek için neler yapılabilir?
Evde avuç içi terlemesini hafifletmek için şu yöntemler uygulanabilir:
- Doğal Antiperspirantlar: Elma sirkesi veya karbonat gibi doğal antiperspirantlar kullanılabilir.
- Elleri Kuru Tutma: Elleri sık sık yıkayıp kurulayarak ve talk pudrası gibi ürünler kullanarak kuru tutmaya çalışın.
- Gevşeme Teknikleri: Stres ve anksiyeteyi azaltmak için meditasyon, yoga veya derin nefes alma egzersizleri yapılabilir.
- Diyet: Kafein, baharatlı yiyecekler ve alkol tüketimini azaltarak terlemeyi kontrol altına almak mümkündür.
- Pamuklu Eldivenler: Özellikle gece kullanımı için pamuklu eldivenler terlemeyi emebilir.
Avuç içi terlemesi çocuklarda da görülebilir mi ve nasıl yönetilir?
Evet, avuç içi terlemesi çocuklarda da görülebilir. Çocuklarda görülen avuç içi terlemesi genellikle genetik faktörlere bağlıdır. Çocuklarda bu durumu yönetmek için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:
- Çocuklara Uygun Antiperspirantlar: Çocuklar için güvenli antiperspirantlar kullanılabilir.
- Doktor Tavsiyesi: Çocuk doktoru veya dermatolog ile görüşerek uygun tedavi yöntemleri belirlenebilir.
- Rahatlatıcı Aktiviteler: Çocukları stresten uzak tutacak ve rahatlatacak aktiviteler teşvik edilebilir.
- Hafif Giysiler: Çocuklara pamuklu ve nefes alabilen giysiler giydirilerek terleme kontrol edilebilir.
- Elleri Sık Sık Yıkama: Çocuklara ellerini düzenli olarak yıkamaları ve kurulamaları öğretilir.
Bu sıkça sorulan sorular ve cevaplar, avuç içi terlemesi hakkında bilgi edinmenize ve bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
